拼搏体育这几天网友们纷纷晒出“秋天的第一杯奶茶”，但网上也一直流传“一杯奶茶的相当于7罐红牛”“一杯奶茶含量等于4杯咖啡”“奶茶会导致失眠”“一杯奶茶清醒到天亮”等说法，引起消费者担忧。

　　根据科信食品与健康信息交流中心开展的《中国消费者认知及态度调查（2023）》显示，52．15％的人不知道茶中含有拼搏体育。

　　《中国居民膳食摄入水平及其风险评估》结果显示，在我国，对于成年消费者，摄入贡献率最高的依次为茶叶、茶饮料、奶茶和咖啡；茶叶对我国消费者摄入的贡献率为74．80％，远高于其他类别。而未成年人摄入贡献率最高的则依次为奶茶、茶饮料、茶叶和巧克力。

　　此次消费者调查显示，52．15％的人不知道茶中含有。对此，科信食品与健康信息交流中心主任钟凯表示，茶和咖啡同是世界范围内流行的饮品。出于“望文生义”的原因，说起，消费者很容易联想到咖啡，但“喝茶提神”也是的作用。

　　实际上，茶、奶茶也都含有，但由于大家对中国传统饮品还缺乏全面认识，导致“奶茶含”这种天经地义的事还能屡上热搜。

　　疫情后，越来越多消费者希望寻找能够影响认知能力、管理压力水平和优化大脑功能的食品和饮料，其中是最具开发潜力的成分之一。

　　调查显示，消费者对最期待的作用是提神醒脑（91．56％），其次分别是提高运动表现（45．47％）、提高反应速度（38．75％）及提高认知功能（36．12％）。

　　中国疾控中心营养与健康所刘爱玲研究员认为，可对人体产生多种影响，它可以促进神经递质释放拼搏体育，增强神经元活性，从而增加中枢神经系统兴奋性，提高警觉性、注意力等，但摄入过量也可能导致心悸、紧张、失眠、胃肠道不适等症状，因此在食用时要注意适量。

　　天然存在于多种植物中，如咖啡豆、茶叶、可可豆、瓜拉纳叶、巴拉圭茶等多种植物中。

　　调查显示，消费者对“咖啡豆提取物”的知晓率最高，为89．10％，但对其他含配料的识别率都较低。比如，51．79％的消费者不知道“红茶浓缩粉”中含，63．42％的消费者不知道“巴拉圭茶提取物”中含，76．05％的消费者不知道“瓜拉纳提取物”中含。

　　中国食品工业协会总工程师李宇认为，我国目前仅允许用于部分保健食品和可乐型碳酸饮料，但咖啡粉、茶粉、瓜拉纳提取物等含配料也可以带入。这些含配料本身都是允许使用的，安全性也不是问题，但消费者的识别率却较低。可以考虑在科学证据的基础上规范的使用和标识，顺应消费市场的需求，让企业明明白白的加，消费者明明白白的选择。

　　根据《咖啡与健康的相关科学共识》，健康成年人每天摄入不超过400毫克是安全的，这大约相当于4杯（标准杯）咖啡。

　　为了方便消费者把控摄入量，不少国家和地区，包括美国、欧盟、澳新等，要求含有的食品饮料明确标识含量。调查显示，88．41％的中国消费者也希望知晓食品饮料中的含量。此外，75．66％的消费者认为既需要控制产品中的添加量，也应控制自己的摄入量。

　　中国工程院院士陈君石认为，从调查数据来看，很多消费者已经具备了自我控制的意识，这很好。可以进一步加强消费者教育，让大家学会通过标签信息合理规划摄入，既达到提神醒脑的目的，又避免过度摄入带来健康风险。

　　9月12日，中国科学院深圳先进技术研究院相关研究成果发表于《细胞》：首次成功构建出覆盖组织范围最广、时间跨度最长、采样密度最高的人类免疫细胞发育图谱，并发现免疫细胞“新类型”——类小胶质细胞，该研究将推动免疫学和发育生物学领域的发展。

　　9月12日是中国预防出生缺陷日。目前拼搏体育，全国婚前医学检查率达到74．8％，产前筛查率达到88．7％，新生儿遗传代谢病和听力障碍筛查率均达到90％以上，出生缺陷各项防治措施进一步得到落实。

　　孕期、哺乳期、青春期学生、健身增肌和大病初愈恢复期的人士，建议一天最多吃3个鸡蛋。

　　高血脂人群，要注意控制脂肪总摄入量，其中鸡蛋建议一天不超过1个，一周不超过5个。

　　北京大学人民医院骨关节科副主任医师刘强曾经刊文介绍了一套“无痛走”的要诀，通过走路姿势的训练，充分发挥鞋和肌肉的保护作用，减轻走路时膝关节的反冲力，从而减轻甚至消除疼痛。

　　选择合适的鞋子，比如慢跑鞋，能够缓冲走路时的地面反冲力，从而保护膝关节。应每半年检查一下自己的鞋，如果出现后跟磨损、足跟窝向某一侧塌陷、鞋底或鞋跟弹性明显降低等情况，就要更换新鞋。

　　腿前面的肌肉，也就是股四头肌，是最能保护膝关节的肌肉。经常进行勾脚抬腿练习，有助于保持甚至增强肌肉力量。