拼搏体育奶茶，特别特别是港式奶茶、鸳鸯奶茶，含量超可怕！！比咖啡还要高一两倍；

　　各种茶类，红茶和熟普洱含量较高，喝了容易引起惊恐发作，抹茶也是，比较浓缩的茶了，这些尽量不碰；浅色的乌龙茶、绿茶、白茶，淡茶少量应该无妨，但每个人体质不同，要测试，喝了不舒服就不喝了。

　　可乐，有一定的，一部分友友喝了就不舒服。（雪碧拼搏体育、苏打水没有可以喝，但经常喝也不健康）

　　✨总之呢，你喝了不舒服就不喝，喝了没什么不舒服就随便你啦~And，你为了开心而喝，能忍受一点不适也随便你啦。痊愈到后期是慢慢可以喝的，看自己的耐受程度啦，别喝嗨了喝到发作就来这里嗷嗷叫拼搏体育，我是不会安慰你的哈哈哈哈。

　　经常会有患者问我，说我可以抽烟吗？我可以喝咖啡吗？其实我想说，这些东西对焦虑的恢复它并不重要，无伤大雅的一件小事情，你觉得抽完烟以后没反应，甚至你觉得抽完以后更放松了，那你就抽，你觉得抽完以后不对劲，不舒服，那你就不要去碰，喝咖啡也是一样，你觉得喝完挺好喝的拼搏体育，也没什么感觉，那你就喝，你觉得喝完以后整个人状态不好，对你产生了一点影响呢，你就不要去喝，也是一个道理。

　　所以说我们在恢复当中啊，不要过于死板，我们要随机应变，人的状态是不一样的，人是活的东西，你觉得这个东西是可以的，对你没反应，甚至感觉到你更加舒服了，那你就去喝，去碰也没关系，你觉得这个东西不对劲，那就不碰它，每个人状态不同，对吗？所以分析的情况也不同，我们要根据自身的情况来分析问题，不能一棒子打死，说你不能做那个，不能做这个，让很多人跑个步啊，或者说抽个烟，他都小心翼翼的，这才是导致焦虑症恢复慢的关键点，你太紧张了。

　　人类摄入的咖啡碱主要来源于茶和咖啡。在上个世纪初，人们就已经了解到咖啡碱等甲基黄嘌呤类物质具有振奋精神、缓解疲劳、提高工作效率等中枢神经系统作用。全球咖啡碱的平均摄入量为70~76mg/人/天。

　　咖啡碱从人和动物胃肠道吸收速度非常快，血浆蛋白结合率较低；而且由于其亲脂性质可以轻易穿过任何生物膜，因此对于咖啡碱无论在成人还是儿童中都不存在血脑屏障问题。

　　咖啡碱主要在肝脏中以二甲基和单甲基黄嘌呤、二甲基和单甲基尿酸、三甲基和二甲基尿囊素以及尿嘧啶衍生物等形式代谢，其中去甲基化反应、C-8位氧化反应及尿嘧啶的生成多在肝脏线粒体中完成，因此人体对于咖啡碱及其类似物的代谢是可以饱和的，随着咖啡碱血浆浓度的增加，其代谢率、清除率将明显下降。

　　早在上世纪70年代，就有文献报道指出，服用超过1000mg/日的精神科门诊患者，可以表现出明显的焦虑情绪。此后多项研究证实，高剂量摄取时，可以导致当事人的焦虑情绪明显上升。

　　但是上述研究结果也有反例，多项大样本的临床研究结果也显示，并未发现长期摄取与焦虑症之间的直接相关性；甚至焦虑症患者的摄入量低于健康人群。

　　所以现在对于“长期摄取能否产生焦虑症状”，存在一定争议，需要进一步探讨和确认。

　　可可碱，1878年在可可种子种被发现，其结构为甲基黄嘌呤类，是生物合成的前体物质，但不是代谢产物，与的化学结构仅仅相差1-甲基。

　　有趣的是，结构仅相差一个甲基的可可碱，却却具有与相反的生理效应，即对抗焦虑症状。

　　这两年看了不少焦虑症体验的帖子，咖啡、奶茶诱发焦虑症案例比比皆是，开始没什么感觉，看到太多就有点意思了，今天又看到（印象中看到不下几十例了，包括我自己是喝了星巴克引起的），我且做个记录

　　你分析你的问题都与饮料有关系,有点道理,不过需要进行深入的了解和分析,才能找到原因.