拼搏体育每天适当地喝一些咖啡对健康有一定的影响。咖啡具有提神、刺激拼搏体育拼搏体育、调节脂肪代谢、抗氧化等作用拼搏体育。咖啡主要含有等成分，摄入后能提神。和茶碱能兴奋神经中枢，有效改善心率和血压，还具有利尿作用。咖啡有助于调节脂肪代谢，对降低血脂有积极作用。可以使体内抗氧化剂的功效加倍，有利于清除体内的自由基。长期大量饮用咖啡会出现一定程度的上瘾，也可能会出现失眠、心悸、头痛、恶心呕吐等不良反应。失眠和做梦的人不建议过量饮用咖啡，这可能会影响睡眠，并注意避免与茶和其他饮料一起饮用。长期大量饮用咖啡的孕妇有意外流产的风险。