拼搏体育但是年轻人们，你对手里这杯东西了解有多少？你喝进肚子的，不只有满足感，还有4大健康杀手！

　　传统的奶茶主要是用牛奶或马奶加上砖茶煮制而成的，有时会适量加些黄油或盐来调味，味道不甜，是一些少数民族的日常饮品，具有较高的营养价值。

　　然而，现在店铺里卖的奶茶种类越来越多，但营养价值却跟传统奶茶相差甚远。现在的奶茶大多使用香精、植脂末、糖和色素进行兑制，常喝的话会带来健康隐患。

　　在2017年，上海市消保委对市面上售卖的奶茶进行了一项实验，发现即使是正常甜度的奶茶，平均一杯的含糖量为34克，最多的可以高达每杯62克，远远超过《中国居民膳食指南(2016)》中建议的25g以下。

　　检测还发现，奶茶中的脂肪含量也较高，特别是奶盖茶，平均的脂肪含量达到6.3g/100mL，最高可达41g的脂肪，喝一杯奶茶需要骑行3小时才能消耗。

　　上海消保委对多家奶茶店进行的调查发现，平均一杯奶茶中的含量达到270mg，最高能达到428mg拼搏体育，也就是说1杯奶茶相当于4杯咖啡，但是很多人都不知道奶茶中会含有这么多，奶茶杯上也没有做出含的提示。

　　中国农业大学食品科学与营养工程副教授朱毅表示，我们每天的摄入量应该控制在400毫克内。看来，一杯奶茶的含量就可能已经超过正常摄入量了。

　　有些奶茶中的反式脂肪酸含量也是超标的，被检测的奶茶中发现一杯奶茶的反式脂肪酸最低含量为3.7g，含量最高的可达到6.2g。而我们每天摄入的反式脂肪酸的量应该不超过2.2克。

　　14岁女孩小沈在喝了一段时间珍珠奶茶后5天没有排便，肚子也疼拼搏体育，吃不下东西，于是在父母陪同下到浙江诸暨市人民医院急诊就医。

　　CT检查后发现，小沈的胃肠内布满一颗颗圆的高密度阴影，全是没有消化完的“珍珠”。

　　诸暨市人民医院急诊科主任何玉领解释说，奶茶中的“珍珠”是木薯淀粉做成的，是不易消化的食物，有的商家还会加入增稠剂等添加剂，如果连续大量食用，很容易导致胃肠功能紊乱。

　　既然喝奶茶不利于身体健康拼搏体育，那还能喝吗？这个问题对于奶茶爱好者来说真是非常纠结。

　　中国注册营养师、中国营养学会事业发展与宣传部部长吴佳呼吁，为了健康最好不要盲目跟风喝奶茶，如果实在忍不住，每个月最多可以喝一次奶茶。

　　[2].17家奶茶店被点名！喝奶茶前，请你看看这些.健康时报,2019-03-29.

　　[4].女孩喝珍珠奶茶后便秘：CT显示胃肠道挤满“珍珠”.澎湃新闻,2019-06-05.

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