拼搏体育“不同于市面上的碳酸饮料，酸梅汤才真正是中国的传统饮料。”酸梅汤的主要原料有乌梅、山楂、甘草，辅料包括陈皮、桂花及冰糖，其主料辅料基本都是药食同源的中药。

　　酸梅不仅好喝，也是一味很好的中药材，可以配伍到很多药方里。传统中医学有“辛甘化阳、酸甘化阴”的说法，酸梅汤中每一味药材都有其特有功效，乌梅可清热解暑、生津止渴，山楂可开胃消食、活血化瘀，甘草可补气、化痰止咳，而陈皮和桂花则有芳香化浊的效果拼搏体育。

　　酸梅汤含有大量有机酸，如柠檬酸、苹果酸及枸橼酸。枸橼酸能有效抑制乳酸，当夏日疲惫时，喝杯酸梅汤可以让肌肉恢复活力，还可驱除使血管老化的有害物质，有软化血管的效果；酸梅汤的有机酸则可促进唾液与胃液分泌，改善食欲。

　　酸梅汤并非夏日专利，一年四季均可饮用。其中最适合饮用的节气是小暑、大暑、立秋和处暑，因为这些节气天气炎热且降雨量大，人的胃肠道功能最差，而饮用酸梅汤对益气及恢复胃口有显著功效。

　　“酸梅汤虽适合大多数人，但并非适合所有人，饮用也要看体质是否合适。”以下几条饮用禁忌注意咯拼搏体育！

　　1.在常温下，酸梅汤很容易变质，如果看到表面有细细的泡沫浮起，就说明已经变质不能喝了。如果酸梅汤一次喝不完，最好存放在冰箱里。

　　3.儿童最好少吃酸梅类食品。因为儿童的胃黏膜结构薄弱，抵抗不了酸性物质的持续侵蚀，时间久了容易引发胃溃疡及十二指肠溃疡。

　　4.酸梅汤虽有一定的保健功效，但如果觉得自己肢体沉重、头发昏、打不起精神、胃口很差，建议找专业医生看诊，以便对症用药。

　　用中药泡制的养生茶，准确地说应该算药茶，有着药的功效和偏性。所以，喝前一定要辨证，喝错了反而会对身体有害。临床上，医生也会经常为患者开一些养生茶，如五仁茶、松针茶等调理性比较强的养生茶代替中药来吃，这类养生茶通常要在专业中医师的指导下使用。

　　另外，中医体质辨识很复杂，仅从一些表面症状很难判断，例如，关于寒与热很多人都会搞错，有些人表面是热，其实是寒性体质，或者是上热下寒。所以，长期饮用一定要在专业中医师辨明体质的情况下指导服用拼搏体育。